好萊塢明星都在喝？ 解密「抹茶」越喝越美麗的綠色奇蹟

好萊塢明星都在喝？

解密「抹茶」越喝越美麗的綠色奇蹟

走進現代人的質感生活，

咖啡不再是提神的唯一選擇，

近年來，

從歐美超模到日本不老名模的日常飲食中，

總能看見一杯抹上嫩綠色彩的「純抹茶」。

你可能知道喝抹茶能幫助新陳代謝，

但你知道為什麼「喝抹茶」，

養生效益遠高於一般綠茶嗎？

很多人誤以為抹茶，

只是比較濃的綠茶粉，

其實兩者在營養價值上有著天壤之別。

一般我們泡綠茶，

不論是茶包還是茶葉，

喝到的只是「水溶性營養」，

大約只佔了茶葉精華的30%，

其餘的營養隨著茶渣都被丟棄了。

你不知道的抹茶真相：

抹茶是將精選的整片完整茶葉，

經過低溫石臼研磨成極其細緻的微粉，

當你喝下一杯抹茶，

等於「把整片茶葉的營養100%吃進肚子裡」！

這也是為什麼，

抹茶中所含有的防禦成分、

膳食纖維、維生素 A、C、E

以及人體必需微量元素，

密度都遠遠超越一般沖泡式茶飲。

每天一杯抹茶，

由內而外的3大質感改變：

1、醒腦不心悸：

➤ 獨特的「茶氨酸」能量

很多人喝咖啡提神，

卻常常伴隨著心悸，

或更疲憊的「咖啡因崩潰」，

抹茶雖然也含有咖啡因，

但它同時富含茶氨酸，

茶氨酸能協同咖啡因，

提供一種「平穩、專注且放鬆」

的長效專注力，

讓你在工作時保持思緒清晰，

卻不會感到焦慮。

2、促進新陳代謝：

➤ 豐富兒茶素（EGCG）

抹茶最被推崇的，

就是擁有極高濃度的

「表高兒茶素沒食子酸酯」，

配合規律運動與均衡飲食，

每天飲用抹茶能幫助調節生理機能、

促進新陳代謝，

是維持體態與輕盈感的神仙助手。

3、調理青春體質：

➤ 超強的天然防禦網

100%攝取的茶多酚與豐富維生素，

是身體極佳的天然守護者，

它能由內而外，

強化身體的防禦屏障，

調理體質，

讓氣色自然散發健康透亮的光澤。